Скандинавская ходьба

Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы US MEDICA Carbon GTS
Палки для скандинавской ходьбы
US MEDICA Carbon GTS
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 2
Материал 100% карбоновые волокна
6 900 руб.
В рассрочку: 575 руб.
Видео ►
-50%
Акция
Новинка
Фитнес-браслет US Medica Cardio Fit
Фитнес-браслет
US MEDICA CardioFIT
Беспроводное фото есть
Шагомер есть
Мониторинг сна есть
Подсчет калорий есть
2 495 руб.
Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы US MEDICA Carbon GT
Палки для скандинавской ходьбы
US MEDICA Carbon GT
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 2
Материал 50% карбон
4 700 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Ultra Carbon
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Ultra Carbon
Динамическая нагрузка, кг 270 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 2
Материал 100% 3K карбоновые волокна
9 900 руб.
В рассрочку: 825 руб.
Видео ►
-60%
Акция
Фитнес-браслет Pulse PRO
Фитнес-браслет
YAMAGUCHI Pulse PRO
Сенсорный экран есть
Беспроводное фото есть
Шагомер есть
Подсчет калорий есть
2 760 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы YAMAGUCHI Forward
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Forward
Динамическая нагрузка, кг 170 кг
Наконечник победитовый сплав
Число секций 3
Материал алюминиевый сплав 7075
3 900 руб.
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Kodo купить у нас
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Kodo
Кол-во секций 5
Высота 115-130 см
Макс. нагрузка 170 кг
3 700 руб.
Видео ►
Новинка
Палки для скандинавской ходьбы Yamaguchi Winner
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Winner
Динамическая нагрузка, кг 170 кг
Материал алюминиевый сплав 6061
Вес 1 палки 300 г
Регулируемая высота 100-135 см
3 500 руб.
Видео ►
Палки для скандинавской ходьбы YAMAGUCHI Walker
Палки для скандинавской ходьбы
YAMAGUCHI Walker
Наконечник углеродистая сталь
Число секций 3
Вес 1 палки 300 г
Регулируемая высота 65-135 см
1 900 руб.
Видео ►
Новинка
Светодиодный фонарик Yamaguchi Explorer
Фонарик
YAMAGUCHI Explorer
Диаметр 2,4 мм
Вес 0,95 кг
Длина 8,5 см
Питание 1 батарея типа AA
1 790 руб.

Скандинавская ходьба приобрела статус самостоятельного вида фитнеса и стала очень популярной. Не удивительно, ведь этот вид физической активности оказывает комплексное воздействие на тело человека, развивая мускулатуру ног, рук, спины, пресса. При этом улучшается общая выносливость, тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, повышается иммунитет, во время занятий человек получает эмоциональную разрядку. А использование специальных палок во время занятий позволяет разгрузить колени и позвоночник, равномерно распределив нагрузку. Но необходимо обратить особое внимание на то, что грамотно и с пользой заниматься скандинавской ходьбой можно только взяв в руки специально предназначенные для этого палки, которые обладают всеми необходимыми качествами и характеристиками.

Виды палок для скандинавской ходьбы:

1. Односекционные монолитные модели с фиксированной длиной. Больше подходят для продвинутых пользователей.

2. Раздвижные, то есть телескопические конструкции. Они регулируются по длине и идеальны для новичков. 

Критерии выбора палок:

- Рост занимающегося. Чем он выше, тем длиннее должны быть палки.

- Древко. Самый распространенный материал для его изготовления — карбон и стекловолокно. Такие палки лёгкие, упругие и прочные. А вот тренироваться на снегу лучше с алюминиевыми палками.

- Тип. Менее надежные телескопические палки, но их удобнее перевозить. Необходимо отметить, что фирменные телескопические палки обладают очень высокой степенью надежности. Дешевые модели более травмоопасные.

- Наконечники. Для твердой поверхности подойдут твердосплавные наконечники, для тренировок на песке, снегу или рыхлой земле — наконечники в виде шипов.

Разумеется, различаются палки и по цене. Чем больше карбона в составе древка, тем дороже палки. Бюджетные модели обычно не имеют сменных наконечников. Профессиональные палки, подходящие для частого использования, отличаются высоким качеством и большей ценой. Бывают и эксклюзивные модели от мировых брендов.